高三必须解决的问题：关于专注

【来源：易教网 更新时间：2024-05-08】

集中精力就是最大的节约

最近放假回到家里，每天都忙碌不已，一会想看书一会想看电视，还要做家务事，根本没有时间安静下来。这让我联想到学习，似乎也是一样的情况。

我没有集中精力的原因

回到家的第一天，我想着去看望姥姥。你问我为什么不自己做饭，我回答说我想要享受母爱。其实姥姥一个人住在家里，很孤独，她希望我们多回家看看。吃过晚饭，我陪姥姥聊了一会儿天，然后又去博客上看了看，时间就这样悄悄溜走了。

接下来的两天，我虽然有打算给你写信，但总是一会儿跑到姥姥家，一会儿又想去看电视，一会儿又要洗衣服，时间就这样过去了。

直到今天，我才能够静下心来。没有电话也没有电视，我独自一人静静地看书，静静地写信，脑海里的思考一个接一个。而在家里，我总是惦记着电视，惦记着洗衣服，思路总是被打断，每次调整需要一些时间，索性就不写了。

一心多用的效果

《参考消息》上有篇文章叫做《一心能否多用》，提到了微软公司员工工作效率的研究。研究发现，员工在被打扰后，平均需要15分钟才能重新集中注意力。比如你正在把衣服放进洗衣机，另一半问你晚上吃什么，这个时候你的大脑会有两种反应，一种是停下来思考问题，另一种是继续做你正在做的事情。具体情况取决于你是否已经开始洗衣机的程序。

对于学习来说更是如此。边发短信边做作业，结果作业一直拖到半夜12点也没做完，因为精力无法集中，即使做过的题目也没有留下印象，考试时即使是原题也无法回忆起解题思路。

一心一意的意义

你也许会问，妈妈之前不是说要进行时间优化，要一心多用吗？为什么现在又说不可以了呢？其实看看这两封信，就不会觉得矛盾了。

比如妈妈举的例子，边复印边打电话。复印的时候已经把程序设置好了，复印机在工作的时候，妈妈开始打电话了。而边装订边打稿子，因为装订是机械性的活动，不需要大脑的指令。而做饭的过程也是利用时间差来完成。

古代的传说中，有个名叫隶首的官吏，他在算题的时候被打扰，结果无法回答问题。著名文艺理论家刘勰解释说，这是因为他的心不专一，无法集中注意力。

高在《通向大学之路》一书中写道，在学习中，你需要学会连续几个小时专心地学习一个或两个专题。在学习中被干扰停下来本身就很费时，而且需要花时间调整注意力和大脑活动，才能继续学习。这就是一心一意的意义。

所以，集中精力是最大的节约，无论是生活中的琐事还是学习中的任务，只有静下心来，一心一意地去完成，才能提高效率，节省时间。

爱你的妈妈 于2007年10月9日