初中生厌学别慌！家长这样沟通，孩子主动开口

【来源：易教网 更新时间：2026-02-07】

厌学是孩子在向你求救。当孩子说“不想上学”“看不进去书”，别急着骂，先想想：你是不是总在问“成绩咋样？”，结果他越躲越远？初中生厌学太常见了，但90%的家长一上来就犯错——把沟通变成审问。其实，厌学背后藏着孩子的焦虑：怕考差被嘲笑、怕跟不上进度、甚至觉得“读书没用”。

别慌，试试这三步，让孩子愿意跟你聊。

第一步：放下“考分”包袱，先听他说完

孩子厌学往往是怕。你一开口“你数学又不及格？”，他立刻缩成一团。换成这样问：“最近学习压力大吗？感觉怎么样？” 用“我注意到”开头，比如“我看到你昨晚在看书，是不是有点累？” 孩子会觉得“爸妈懂我”，而不是“又来训我”。

别急着给建议，先让他把憋在心里的话说出来——可能他说“老师总点我名字”，或者“同学笑话我作业没写完”。你点头说“嗯，这确实挺烦的”，他才会继续说。等他说完，再问“你觉得怎么解决比较好？” 他可能冒出“能不能跟老师说说”“我想换个学习小组”，这时候你再帮着出主意，效果翻倍。

沟通不是考试。别用“你应该”开头，换成“我们试试看”。比如，他抱怨“英语单词记不住”，别吼“多背几遍”，说“那咱用手机APP听单词歌，边听边唱，行不行？” 他觉得被尊重，才愿意配合。

第二步：把孩子当“大人”，给他做决定的权力

初中生最讨厌被当小孩。你越说“你必须”，他越叛逆。试试把选择权交给他：问“你觉得每天学多久合适？我们一起来定个计划。” 一起列个时间表——他负责写作业，你负责提醒“作业写完可以玩半小时”。如果他不想学数学，别硬逼，问“你以后想做什么？学数学能帮到你吗？

” 他可能说“我想当程序员”，你就说“那数学是基础，咱找点有意思的学法：比如用游戏代码算分数，行不？” 他主动参与，学习就不再是任务。

尊重不是放任。别让他整天打游戏，但可以说：“玩一小时游戏可以，但作业先完成，好吗？” 用商量的语气，不是命令。孩子感受到被信任，才会主动说“妈，我今天作业写完了”。

第三步：从兴趣撬动，别讲大道理

“兴趣是最好的老师”不是鸡汤。孩子厌学，可能因为学习太干巴。试试找和他兴趣挂钩的点：他爱打篮球，就用投篮数据学数学——“你投中5次，总投10次，命中率是多少？” 他爱看动漫，就让他写角色分析练语文——“主角为啥这么选择？写个300字小评论。” 别一上来就说“读书改变命运”，太抽象。

换成“你现在学的英语，能看懂喜欢的英文歌歌词”，他立马觉得“有用”。

从小事做起：每天专注20分钟，慢慢加长。比如，他讨厌背单词，就用手机APP玩单词接龙，赢了奖励小零食。尝到甜头，他自然会说“再玩一轮”。别求快，求小进步——今天能多写5个字，明天就能多写10个。

别错过关键信号：孩子在喊“救救我”

厌学不是突然的。先看认知信号：对各科都提不起劲，作业总拖到半夜，成绩差但“无所谓”。再看行为信号：逃学、说“上学头疼”，对学习话题烦躁，甚至说“读书没用，我表哥没上大学现在开豪车”。如果孩子出现这些，别等，赶紧沟通。

别用成绩衡量他——一个孩子数学差，但画画超棒，你可以说：“你画的漫画那么好，学习也能这样有创意，试试用画画记重点？”

家长常踩的坑：越急越糟

- 比较孩子：“你看隔壁小华，人家考90分！” 孩子更自卑，更不想学。

- 惩罚学习：“考不好别吃饭！” 孩子恨透学习，连带讨厌你。

- 忽视情绪：只问分数，不问感受。孩子觉得“没人懂我”。

换成这样：放学后，不问成绩，问“今天学校有啥好玩的？” 他说“老师讲了恐龙课”，你就说“恐龙和数学有关，你记得啥？” 他可能说“老师说恐龙灭绝时间算出来”，你就接“那咱用这个算算时间差”。孩子感受到被关心，才会开口。

今天就能试的小行动

别想一蹴而就。就从明天开始：放学路上，不提学习，问“今天学校最开心的事是什么？” 如果他沉默，别逼，说“好，我懂了，明天再聊”。重复3天，他可能主动说“今天数学课老师讲了新题”。别急着说“进步了”，只说“听你讲，挺有意思”。

厌学是孩子在向你求救。你的沟通方式，决定了他是继续躲进手机，还是愿意一起面对。别用“你应该”当武器，用“我们试试”当桥梁。孩子是等你看见的宝藏——从今天起，少问“考几分”，多问“感觉咋样”。他愿意开口，改变就从这里开始。