高中生玩手机上瘾咋办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-12】

如何帮助高中生改掉沉迷手机的习惯

1. 上学时不带手机

为了防止手机对学业造成影响，高中生在上学的时候应该不带手机。在家时，家长应该限制孩子使用手机的用途，主要是为了联系朋友、查阅资料、阅读健康的书籍等。偶尔适当放松一下，玩一会游戏。

2. 不要过度反应

高中生玩手机上瘾是一个普遍现象，作为家长，不要过度反应。其实不仅孩子容易沉迷手机，成年人也容易。很多娱乐活动只要连续玩上一段时间都会上瘾。家长应该正视自己是否也有类似问题。

3. 进行深度面谈

家长需要与孩子进行深入的面谈，找出孩子玩手机不爱学习的原因，并帮助孩子解决这个问题。同时，通过分享真实的成功案例，激励孩子的学习兴趣和斗志。

4. 适当规定玩手机的时间

在家里，家长应该限制高中生使用手机的时间。这既可以预防近视，又可以防止孩子沉迷其中，无法自拔。家长可以鼓励孩子利用更多时间接触更有意义的事情，多走出房间，看看世界。

5. 不要打骂孩子

无论是沉迷手机还是其他方面的问题，家长对待高中学生都应该冷静和平和，可以严肃批评，但不能打骂。因为高中学生的自我意识较强，他们不愿意被家长说教，打骂只会产生逆反心理，解决不了问题。

高中生玩手机上瘾的危害

1. 对视力的影响

长时间玩手机会导致孩子视力变差，影响学业。此外，由于学习压力大，孩子长时间看电子产品会影响精神状况，对学习兴趣产生负面影响。

2. 助长学生攀比心理，增加家庭经济负担

将手机带到学校会导致学生之间的攀比，手机型号、外形、性能、价钱等都可能成为比较的对象。在这样的比较过程中，一些学生会超出自己的能力，通过不合理的手段进行消费，给家庭增加经济负担。

3. 孩子难以控制自己

手机联网和自带的游戏都会对孩子产生诱惑，特别是心智不成熟的高中生。面对互联网的各种诱惑，他们可能无法抵挡，导致学习成绩受到影响。