专家指导：高考失利要多与老师和家长沟通

【来源：易教网 更新时间：2024-08-11】

高考失利，如何面对？

失利生的心理困境

6月25日，一位叫小喻的中学文科考生收到了自己的高考分数，只有373分，远低于她平时的模拟考试成绩。她感到震惊和失望，不敢相信自己的眼睛。这一次失败给她带来了沉重的心理打击，她感到自卑、孤独，甚至不愿意出门。像小喻这样的考生为数不少，他们面对高考失败产生了失宠、自卑、孤独的心理，对未来感到迷茫和困惑。

但我们要明白，高考只是人生道路上的一站，虽然重要，但并不能决定一个人一生的命运。一位哲人曾说过：“逆境是磨练品性最好的老师”。所以，失利并不意味着失败，而是人生中的一次磨砺和考验。只要我们能通过分析自己的长处和不足，适时调整方向，采取正确的措施，就一定能够获得胜利。

如何应对高考落榜

首先，我们要纠正错误的认知。高考只是人生众多重大选择中的一个，落榜并不意味着人生就此结束。相反，我们可以将这次经历视为一次考验，从中汲取教训，继续努力奋斗，幸运迟早会垂青那些不断努力向上的人。冷静下来，分析自己的优势和不足，及时调整方向和策略，就一定能够走向胜利的道路。

另外，我们应该多与老师和家长沟通，交流彼此的感受和想法。老师和家长应该细心观察学生的情绪变化，及时询问他们的问题，并提供必要的帮助和支持。沟通的方式要平等、和平，避免给予学生过重的压力和责备。因为一句不经意的话可能会对考生造成严重的伤害，甚至引发他们的冲动行为。

当考生出现消极情绪时，我们要鼓励他们释放这些情绪。可以通过向亲密的朋友倾诉、写日记等方式，表达自己的内心感受。甚至可以大声喊叫，以释放内心的不良情绪。如果情绪无法自行缓解，可以寻求心理医生的帮助，学习放松技巧，减轻心理负担。

对于像小喻这样的失利考生，我们建议他们勇敢地面对现实，不要逃避，也不要灰心。高考只是人生道路上的一场战役，一次失败并不能决定未来的一切。他们可以利用缓冲期，走出家门，参加一些有意义的社会实践活动，丰富自己的社会经验，从而逐渐调整好心态。