高考来临 考生应如何缓解压力 面对高考

【来源：易教网 更新时间：2024-04-24】

高三，隐藏着辛苦与乐趣

同学们，高三即将到来，无论你是否意识到，高考都在悄悄地逼近。高三是一个特殊的时期，大家都感觉很疲惫，生物钟也被打乱，每天都感到非常累。选择了高三，就意味着选择了在风雨中前行，放弃了平坦大道。这个阶段肯定会很苦、很累，但这就是高三的真实面貌。

同学们现在正为自己的前途、命运和发展做准备，高考是规划自己人生的机会，选择权在你们自己手中。高三是一个结合了苦与乐的阶段。面对挫折，我们要更加坦然;面对进步，我们要更加清醒。只有为了梦想，心甘情愿地以苦为乐，我们才能在失败与拼搏中成长。

同学们，面对人生，你会做出怎样的选择呢？高三的同学们可能会感到迷茫、焦虑、自卑等。但我们要树立明确的高考目标，并制定详实的计划来实现这个目标。

迷茫

迷茫是指无法清楚地认识自己的现状，处于无目标、无计划的状态。在高三阶段，我们要明确自己的目标，用它来激励自己，并将其作为持续努力的动力。比如，我们可以设定一个喜欢的城市、学校和专业作为目标，然后努力去实现。

同时，我们要有计划性地做事情，凡事预则立，不预则废。制定详实的计划，保证目标的实现。

焦虑

在高三阶段，会有许多考试、挫折和失败。我们可能对过去的学习不满意、后悔。但是我们要选择坚定不移地前行，取决于我们对成功的向往和渴望，取决于我们的执着与顽强。成功蕴含在失败的苦闷和不懈奋斗的汗水中。面对挫折，我们要坚强，要有斗志和勇气。

自卑

自卑是指认为自己基础差，脑袋笨，无法有大的突破。然而，即使在高三非常刻苦，也可能无法有很大的突破。我们要面对来自老师、父母以及自身的压力，要有承受压力的能力。适度的压力是可行的而且是必要的，我们要保持自信，相信自己的潜力。

正如邓小平所说，不去想前面的道路是平坦还是泥泞，充满自信，脚步不停，一点点地努力，去靠近我们的目标。

高三生活的重要素质

在高三阶段，我们要具备几个重要的素质，才能应对高压的学习环境。

持之以恒

持之以恒是指坚持不懈、循序渐进地努力。我们要始终坚持，不能浅尝辄止，不能奢望一步登天。只有坚持不懈，我们才能取得成功。

坚强

高三这一年注定是乏味、劳累和痛苦的。面对挫折，我们要选择坚强，要有斗志和勇气。只有坚持不懈地前行，我们才能享受到真正的奋斗的乐趣。

勤奋刻苦

勤奋刻苦是成功的关键。我们要学会利用时间，用最短的时间做最多的事情。多做题，掌握方法，提高效率。

摸索方法

学习是一门学问，有方法可寻，有规律可循。我们要不断摸索，总结经验，寻找正确的方法。只有掌握了方法，我们才能提高效率，取得更好的成绩。

宁静致远

高三是宁静而寂寞的，我们要适应这种环境。宁静致远，淡泊明志，要保持心灵的宁静。在这种环境下，我们可以更加专注地学习，提高自己的能力。

适度休息

高三的学习非常紧张，但我们也要适度休息。及时调整状态，要有规律的作息时间。每天午休，保持良好的精神状态。

同学们，向你们的家长、同学和老师表达感谢和支持吧。家人的陪伴是一种幸福和财富，同学们的帮助和合作是宝贵的资源，老师的辛勤付出是我们的财富。在高三这一年，让我们共同努力，实现高考的辉煌。