养成孩子的阅读习惯，每天读书半小时寿命延长2年！记住这六点，帮孩子养成好的阅读习惯

【来源：易教网 更新时间：2024-03-31】 每天读书半小时可以延长寿命，这是最近引起网友热议的话题。原因是美国耶鲁大学进行了一项为期12年的跟踪调查研究，结果显示爱读书的人更长寿。研究发现，每周读书3.5小时（即每天读书半小时）与从不读书的人相比，平均寿命延长近两年（23个月）；每周读书超过3.5小时的人早亡风险降低23%。 从古语“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”到现在的研究结果，“爱读书的人更长寿”告诉我们读书很重要。那么读书对孩子有什么好处呢？家长应如何帮助孩子养成良好的阅读习惯呢？ 读书可以培养孩子的想象力。想象力是创新创造的核心，而阅读能够扩展我们对于人生的理解和认知。相比于电影和电视等媒介带来的画面冲击，书中的文字描述给予读者更多的想象空间。例如，当你读《红楼梦》中关于林黛玉的描写时，你会在脑海中形象各种姿态。但是如果你看过电视剧，林黛玉就变成了一个具体的形象，限制了我们对她的其他美好想象。 读书可以培养孩子的思考力。我们面对的人生问题总是无数的，而阅读可以给我们提供答案。比如，《钢铁是怎样炼成的》告诉我们人生应如何度过，三毛带我们领略沙漠中的浪漫与爱情，雨果的钟楼怪人卡西莫多让我们认识到美与丑并存，光明与黑暗相共。通过阅读，我们可以看到不同世界的碰撞，思想的激荡背后蕴含了思考的价值与力量。 读书可以培养孩子的专注力。据统计，人们的注意力持续时间从2000年的12秒降至2013年的8秒。分散的注意力常常导致记忆力减弱和效率降低，而阅读可以解决这个问题。在阅读时，人们可以完全沉浸在书中的世界，没有外界干扰，这是一个没有“十分钟看世界”的小空间。 然而，根据《中小学读写现状调研报告（2019）》的数据显示，近七成中小学生每天阅读时间低于1个小时。养成阅读习惯和提升阅读能力是一个需要长期努力的过程，而家长在其中扮演着重要的角色。以下是一些建议： 1. 为孩子创造良好的家庭读书氛围和父母的以身作则。在家里如果没有书和爱书的人，孩子很难爱上阅读。父母应该培养自己的阅读兴趣，让家庭拥有良好的阅读氛围，这是引导孩子爱上阅读的最好方法。另外，每天最好有固定的阅读时间，和孩子一起读书。 2. 举办小小读书会。让孩子和朋友一起读书，举办小小读书会。孩子们可以共读一本书，讨论书中的人物，并进行角色扮演。这样的读书会对孩子的成长非常有益。 3. 不要强调阅读的功利性，先让孩子开心地读。图书对孩子的能力培养和行为习惯有很好的作用，但这不是它们的主要功能。读书应该以开心为前提，不要总是谈论阅读有什么用。给孩子选书时，要看内容是否有趣，是否符合孩子的天性发展。 4. 给孩子准备足够的图书，经常带孩子去图书馆。为孩子提供多样化的书籍选择，避免孩子挑食。无论是在家中还是图书馆，阅读的书籍数量不要一次性太多，应该循序渐进。 5. 尊重孩子的天性和选择。每个孩子的阅读能力和理解水平不同，应该根据孩子的情况来引导阅读。在孩子还没有达到独立阅读能力之前，可以和孩子一起朗读，逐步提升阅读能力。如果孩子对自己选择的书有兴趣，即使父母觉得不好，也应该多交流，帮助孩子扩大对书的认识。 6. 让大孩子接触经典读物。对于小学三年级以上的孩子来说，可以尝试给他们读一些经典的文学作品。尽量给孩子读原汁原味的书籍，不要删减。虽然有些孩子可能理解有难度，但可以慢慢来，不要急。孩子的阅读能力和自我学习能力不容小觑，这些经典的作品会提升孩子的阅读能力。 阅读是一个缓慢的过程，没有捷径可走。希望大家都能体验到阅读的魅力，在有限的时间里领略世界的无限。站得更高，看得更远。