心理专家建议：父母如何陪伴高中生度过“反抗期”

问题背景

最近，张女士为儿子的变化而苦恼。儿子刚上高中，学习成绩下降，脾气变大，对父母唱反调，甚至不让他们进自己的房间，遇到要求没满足的情况还会摔东西。老师也反映他经常迟到。张女士感到束手无策，担心儿子进入了“反抗期”。

问题分析

心理咨询师肖菊平表示，大部分孩子会经历两个反抗期。第一个反抗期通常出现在儿童三四岁上幼儿园时，孩子开始有探索欲望，总是用“不”来表示自己的意愿，这被心理学称为“第一反抗期”，主要表现为追求自由的自我活动和动作行为。第二个反抗期出现在12岁至17岁左右，更多地表现在心理意识方面。 肖菊平解释，“第二反抗期”的主要原因是青春期孩子身体变化快、生理上成熟，让他们觉得自己的思想和行为“长大”了，产生了一种心理上的“成人感”。他们想要摆脱对父母的依赖，以证明自己是大人，同时期望周围的人能给予他们成人般的尊重、信任和平等对待。然而，由于在知识、社会经验和思维方式等方面还不够成熟，青春期的孩子在成人感和半成熟状态的矛盾中，情绪变化时而消沉时而高涨，而且情绪变化并非他们能够控制的，在父母面前更容易失控。

建议措施

肖菊平建议家长要认识到孩子这种矛盾的状态，理解孩子在这个时期的需求，帮助他们顺利度过这个“危险”时期。

帮助孩子处理情绪

家长可以因势利导，培养孩子在情绪方面的控制和面对挫折的能力，多倾听孩子的想法。有时候，孩子只是希望家长能够像朋友一样陪伴他们，倾听他们的苦恼或开心的事情。在孩子倾诉完后，家长可以给予意见和指导。

设立界限

有时候，孩子会有一些不合理的要求，因为没被满足而采取极端的行为。这时候，家长要帮助孩子设立一定的界限，让他们明白哪些要求是合理的，哪些是不合理的。

家长自己的学习和成长

在帮助孩子的同时，家长也应该多了解相关知识，正视孩子的反抗期。同时，以成长的眼光看待孩子的变化，不再把他们当作支配对象，适当放手让孩子自己成长，多商量、多倾听孩子的意见，尊重他们的隐私。此外，除了给孩子补充营养，也要注重物质和心灵的平衡，鼓励他们发展自己的兴趣爱好。

案例分析

比如，当孩子在心情不好时，可能会因为一点小事就发脾气，家长可以主动去了解他们内心的烦恼，借助沟通来帮助解决问题。此外，家长还可以引导孩子参加一些活动，培养他们的兴趣爱好，比如音乐、运动、绘画等。这样，孩子就能通过自己喜欢的活动来宣泄情绪，减轻压力。 通过以上建议，家长可以更好地陪伴孩子度过青春期的反抗期，为他们的成长提供积极的支持和指导。