小学英语没底，初中如何逆袭？这几步走稳了，中考没大问题

【来源：易教网 更新时间：2026-02-23】

英语学习是一场没有终点的长跑

很多家长在后台给我留言，字里行间满是焦虑：“老师，我家孩子小学英语几乎没怎么学，现在上了初中，是不是彻底跟不上了？”还有的孩子自己也很着急，看着初一课本上那些似曾相识却又完全陌生的单词，心里直打鼓。其实，大可不必如此惊慌。

初中阶段，尤其是初一，是英语学习的黄金分水岭，也是最后一个能够通过科学方法、高效努力来弥补过往不足、实现逆袭的关键窗口期。只要找对路子，下对功夫，把基础夯实，哪怕小学基础薄弱，一样能在中考里拿到漂亮的成绩。

我们要明白一个道理，语言的学习重在一个“实”字。没有什么捷径可走，所有的技巧都建立在扎实的基本功之上。针对基础薄弱的同学，我总结了一套行之有效的实操方案，希望能帮助大家理清思路，一步步把英语成绩提上去。

词汇积累：从“1700”开始的第一步

万丈高楼平地起，词汇就是那块砖。对于初中生而言，中考大纲要求的词汇量大约在1700个左右。这个数字听起来庞大，一旦拆解到每一天，其实并不可怕。基础差的同学，首先要做的就是直面这个词汇库。

建议大家拿出一个专门的笔记本，这就是我们的“单词战斗本”。怎么用？一方面，要提前预习。在老师上课之前，先把即将要学习的单词和短语过一遍，不用追求一下子全部但至少要混个眼熟，知道读音和大概意思。另一方面，也是更重要的一点，要利用好平时的练习和试卷。

在做题过程中，每一个生词、每一个不确定的短语，都要记录下来。

记单词切忌“三天打鱼，两天晒网”。每天都要抽出固定的时间，反复翻看这个本子。不仅要看，还要动笔写。看着中文写英文，看着英文写中文，甚至要把相关的短语搭配也一并写下来。只有通过不断地默写和复现，这些陌生的符号才能真正变成你大脑中随时可以调用的信息。

对于特别难记的单词，可以把它写在便利贴上，贴在书桌前、床头，甚至洗手间的镜子上，利用碎片时间加深记忆。

语法学习：在练习中寻找规律

很多同学害怕语法，觉得枯燥难懂。其实，单靠死记硬背单词，很难在考试中取得高分，语法是我们理解句子逻辑、准确表达意义的关键。对于初一同学来说，掌握核心语法知识点至关重要。

怎么学？我建议买一本同步的分章节练习册。一般市面上的语法书和练习册，章节划分都比较科学，从名词、代词到时态、语态，循序渐进。大家要改变一个学习习惯，不要先啃大段大段的语法理论，而是要先做题。

先去做对应章节的练习题，在做题的过程中肯定会遇到困惑，会做错。这时候，带着疑问去翻看语法书中的对应讲解，或者去请教老师。当你因为做错了一道题而去查阅语法点时，那个语法点的讲解会显得格外清晰。你会发现，原来这个规则是这么用的。

通过“做题—发现问题—查阅语法—理解规则”这样的闭环，你对语法的理解会透彻得多。每一道错题都要认真总结，把背后的知识点提炼出来，记在心里，经常翻看。在已有习题的基础上，再去回看语法理论，就能更容易抓住重点，理解也会更加深入。

课堂笔记：知识反刍的黄金过程

上课认真听讲是老生常谈，但我要强调的是课后整理笔记的重要性。我常说，整理笔记的过程，实际上就是对英语知识进行“反刍”的过程。

课堂上，老师的节奏很快，大家只能匆匆记下一些关键词或者板书。真正把这些碎片化知识串联成系统的，是课后那几十分钟的整理时间。当你坐在书桌前，重新翻开课本和课堂记录，回忆课堂上老师讲解的情景，思考老师当时强调的重点，这本身就是一次深度的复习。

在这个“回味”的过程中，你不仅加深了对知识点的印象，还能发现自己漏听或者没听懂的地方。把笔记整理得条理清晰，重点突出，这本笔记就是你期末复习最好的资料。温故而知新，说的就是这个道理。不要把记笔记当成一种负担，要把它看作是构建自己知识体系的机会。

抓住课堂：效率决定成败

初一英语不好的同学，十有八九问题出在课堂上。听讲效率低下，是导致成绩滑坡的根本原因。有些同学是不认真听，人在心不在；有些同学是想听，但抓不住重点，听着听着就走神了。

针对第一种情况，没有别的办法，必须立刻端正学习态度。课堂是获取知识的主阵地，错过了课堂，课后花双倍的时间都很难补回来。只有上课认真了，作业的正确率才会提高，学习的自信心才会建立起来，成绩自然会好转。

针对第二种情况，我强烈建议养成预习的好习惯。预习就像战前的侦察，能让你提前了解这一课要讲什么，哪些是重点，哪些是自己看不懂的难点。带着这些预判去听课，你的注意力会高度集中，因为你在等待老师解答你心中的疑问。一旦老师讲到了你预习时不懂的地方，你会听得格外仔细，听课效率自然就上去了。

课后复习：拒绝“一听就懂，一做就废”

很多同学都有这样的困惑：明明上课都听懂了，老师问什么也都能答上来，可一到自己做作业或者考试，成绩就是上不去。这是为什么？

这说明你对知识的掌握还停留在“大概轮廓”的层面，对于其中的细节、易错点、特殊用法，依然模糊不清。考试往往考的就是这些细节，正是这些似是而非的地方拖累了你的成绩。所以，课后及时复习至关重要。

初中英语语法是重头戏。如果你基础比较好，课后快速浏览一下笔记，回忆一下老师讲的重点即可。如果你基础薄弱，那就必须多花时间。要把笔记里的必考点、易错点反复琢磨，直到完全理解。

考前复习时，千万不要再去盲目刷题，而是要把平时的笔记、错题本拿出来看，加深印象，确保自己掌握的每一个知识点都是精准的、无死角的。

刷题检验：实战出真知

英语是一门工具学科，光懂理论没用，必须上手去练。平时多做题，是检验自己掌握程度的最好方式。做题一方面是为了完成作业，更重要的方面是自我加练。

通过做题，你能发现自己在词汇、语法、阅读理解等方面的短板。不要害怕做错题，错题就是你最好的老师。每一道错题都代表着一个知识漏洞，及时把这个漏洞补上，你的知识网就密了一分。在刷题的过程中，你会逐渐熟悉出题人的思路，掌握答题的技巧。熟能生巧，唯有大量的实战练习，才能把书本上的知识转化为解题的能力。

听力训练：技巧与基础并重

听力是很多同学的软肋。提升听力没有捷径，唯有坚持练习。但在练习的同时，掌握一些技巧能让你事半功倍。

在做听力题之前，一定要争分夺秒，快速浏览一遍题目和选项。通过选项，我们往往能推测出这段对话或独白的主题、人物关系以及可能涉及的问题。这一步“预判”工作做好了，听起来就会有的放矢，知道该重点听哪些信息。

在听的过程中，要培养集中精力的习惯。听力稍纵即逝，一旦走神，可能就错过了关键信息。平时的练习就要刻意训练这种专注度，哪怕只有几分钟，也要全神贯注。加强听力练习，还能帮助我们熟悉各种语音语调，了解不同场景下的英语表达习惯。此外，扎实的基本功是听力的基石。

词汇量丰富，短语搭配熟练，听到声音时大脑能迅速反应出意思，听力水平自然会提高。所以，听力训练不仅仅是练耳朵，更是在综合考察你的词汇和语法功底。

预测能力：听力的进阶之道

预测是听力理解中一项高级但非常实用的技能。在真正听到内容之前，根据标题、选项、或者题干中的暗示，对即将听到的内容进行合理的推测。

比如，如果你看到选项都是时间、地点、数字，那你就能预测到这道题可能考查的是细节信息的捕捉；如果你看到选项都是对某种事情的评价或建议，那你就要注意听说话人的态度和观点。这种预测能力，能帮助我们在听的时候提前在大脑中建立一个框架，让听到的信息迅速“归位”。

要培养这种能力，平时在做练习时就要多思考。做完题后，不要只对答案，要分析一下为什么这个选项是对的，那个选项是错的，出题人设置这个干扰项的意图是什么。久而久之，你的语感和逻辑推理能力都会大幅提升，面对听力题时就能更加从容不迫。

初中英语学习并不神秘，也没有那么可怕。只要我们把词汇量攒够，把语法点吃透，把课堂效率抓起来，配合科学的复习和大量的练习，每个孩子都能攻克英语这座堡垒。不要去想以前没学好怎么办，要从现在开始，脚踏实地，一步一个脚印地去努力。今天的积累，就是明天成绩的垫脚石。